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日々の気になったことや仏教についての話など。


by namazunahi

リラックス

難しいことをリラックスしてやるのは至難だから、
まずは、簡単なことをリラックスしてやりましょう。
# by namazunahi | 2010-02-02 22:37 | 瞑想

落ちる

何もせずただ座る。
しばらくすると、頭、肩、胸の力みがとれてきます。

心も何もしなければ雑念は落ちていきます。 
# by namazunahi | 2010-02-01 00:30 | 瞑想

パッ

思い立ったらパッと動けるようにならないと、思考の渦に押しつぶされ一歩も動けなくなります。
 
# by namazunahi | 2009-11-04 20:45

Aというものを愛すると、Aというものを受け付けない人を嫌いになってしまう。

愛というのは感情なので、主観的であるために他とは溝が出来る。

愛というものに嵌ってしまうと、他と孤立していまい孤独とな人生がまっている。
# by namazunahi | 2009-09-15 05:00

身体

日常で忘れやすいのが身体です。
思考に埋没しすぎると身体を忘れてしまいます。
普段から身体を意識することで、思考に振り回されることから脱却できます。
# by namazunahi | 2009-09-03 05:01