日々の気になったことや仏教についての話など。


by namazunahi

歩く

ボーとすることに慣れてきたら、次はボーとしながら歩いてみる。
しばらくすると、上半身の力が抜けてきます。
次は、腰で引っ張る感じで歩いてみると、普段以上のスピードで疲れなく歩けるます。
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by namazunahi | 2009-08-01 04:25