日々の気になったことや仏教についての話など。


by namazunahi

感じる

妄想を減らす方法のひとつに、しっかりと五感で感じるようにするといいです。
例えば、しっかり味わって食べる、しっかり見る、しっかり身体で感じる、しっかり聞く、しっかり匂いを嗅ぐ。
事実をしっかり見る人には妄想とは無縁なものです。
逆に、事実をみようとしない人は永遠に妄想で苦しめられる・・・。
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by namazunahi | 2007-07-05 20:26