日々の気になったことや仏教についての話など。


by namazunahi

やわらかく、やわらかく

朝起きてから夜寝るあいだ、体は自然に柔らかくなることはなくて、硬くなっていくものです。
こころも、一日の終わりには硬くなっているから、硬くなったこころをほぐしてから寝るとよさげです。
夜、寝る前に今日お世話になった人や物に感謝してから寝ると、こころは柔らかくなるなって、寝ごごちも良くなるものです。
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by namazunahi | 2007-05-20 23:00